Respiro, allineamento, benessere
Ginnastica Posturale è il corso dedicato al benessere del corpo nella nostra sede di Palermo: respiro, allineamento della colonna e consapevolezza corporea sono al centro di ogni lezione. È pensato per chi desidera prendersi cura della propria postura, alleviare le tensioni accumulate nella giornata e migliorare la mobilità articolare, in un ambiente curato e professionale. Gli esercizi si adattano alla condizione fisica di ciascuno: non serve essere allenati, né avere esperienza di danza, per iniziare.
Obiettivi di Ginnastica Posturale
- Allineamento posturale e consapevolezza corporea
- Lavoro sul respiro e sul rilassamento muscolare
- Mobilità articolare e prevenzione delle tensioni
- Un approccio adatto a tutti i livelli
In fase di selezione
Stiamo scegliendo con cura la persona giusta per questo corso. Contattaci per maggiori informazioni.
Domande frequenti su Ginnastica Posturale
Serve essere allenati per iniziare?
No, il corso è pensato per tutti i livelli: gli esercizi si adattano alla condizione fisica di ciascuno.
È adatto a chi ha dolori alla schiena?
Il corso lavora su postura e allineamento generale. Per condizioni specifiche, ti consigliamo di parlarne prima con il tuo medico e con noi al momento dell'iscrizione.
Come si svolge la lezione di prova?
La prima lezione di prova è gratuita e si svolge insieme al resto della classe, così puoi valutare con calma il corso prima di iscriverti.
Quali giorni e orari sono disponibili?
Gli orari possono variare in base alle classi attive. Chiamaci o scrivici su WhatsApp: ti diciamo subito i giorni disponibili.
Cosa serve portare?
Un tappetino, se ne hai uno, e abbigliamento comodo. In caso contrario, contattaci: troviamo una soluzione.
Dove si svolgono le lezioni?
Le lezioni si tengono nella sede di Giglio Dance Academy, in Via Imperatore Federico 70 a Palermo, in una sala attrezzata per la danza. Chiamaci o scrivici su WhatsApp per conoscere i giorni disponibili.
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La prima lezione è gratuita. Chiamaci o scrivici su WhatsApp per conoscere i giorni disponibili.